Нормальный сон — играй, гормон!

Во время сна мы не едим, не занимаемся оздоровительной гимнастикой, не принимаем витамины, а «просто лежим». Но почему говорят, что нормальный сон — это залог здоровья? Научно и популярно о том, что происходит, пока мы спим и что получаем, хорошо выспавшись.

5
Читать дальше