Как работать с позитивными установками

Итак, наиболее эффективный метод -это повторять позитивные установки как можно чаще, в течение всего дня, мысленно или вслух. Попробуйте наполнить смыслом каждое слово, пусть они запишутся в Вашем подсознании. Это верный способ «зарядиться» энергией, сохранить прекрасное настроение, настроить себя на позитив.

Вы можете делать это в любой момент (в душе, в транспорте, во время перерыва на обед и т. д.), но наиболее благоприятные периоды, утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.
Вы также можете написать их на листе бумаги, прикрепить к стене или везде, куда может упасть Ваш взгляд: на двери комнаты, холодильник, над письменным столом, в ящиках столов и т. п. Если это не по вкусу Вашим домашним, используйте листы меньшего размера.

В какой- то момент Вы станете уделять этим листам меньше внимания, вероятно, Вы даже перестанете их замечать, но каждый раз, когда Ваш взгляд будет «натыкаться» на них, мозг автоматически будет записывать позитивную формулу. Настоящая перемена произойдёт внутри Вас.

В повторении позитивных установок заключена великая сила, Вы сами создаёте свою реальность согласно своим пожеланиям, реальность, способствующую Вашему успеху и процветанию.

Если у Вас есть самое заветное желание, создайте формулу, наиболее подходящую Вашему желанию, запишите на листке бумаги и носите его с собой (в кошельке, сумочке и т. д.). Перечитывайте записанное каждый раз, когда почувствуете необходимость, осознавая каждое слово, до тех пор, пока вновь не ощутите в душе мир и покой.

Но если Вас всё-таки одолевают негативные мысли и эмоции, и Вы с трудом можете сохранять позитивные мысли и настрой, попробуйте использовать методику, обладающую невероятной эффективностью.

Расслабьтесь, дышите глубоко и ровно.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на точке, которая находится на кончике Вашего носа (для этого его можно слегка потереть).

Почувствуйте, как эта точка увеличивается и становится спиралью, излучающей всё больше и больше света.
Теперь представьте, что из неё вытекает река с прозрачной, чистой водой, которая чуть дальше впадает в океан.
Вспомните все проблемы и негативные мысли, которые Вас одолевают, и бросьте их в эту реку.
Смотрите как река несёт их вниз по течению, как они исчезают в волнах океана…

Почувствуйте себя освобождённым. Ваши негативные мысли и эмоции словно «смыло» светящейся волной.
Глубоко вдохните, выдохните через рот, откройте глаза и поблагодарите вселенную за это очищение.

Помните: упорство прежде всего.

Автор публикации

не в сети 5 месяцев

yasya505

251
Комментарии: 36Публикации: 273Регистрация: 26-07-2019